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Reis Royal Chia 種子是一種非常低熱量和高蛋白質的種子。 由於其保水功能,它提供了一種飽和感。 它含有歐米茄 3。
我能怎麼做?
奇亞籽每日食用量為1-2湯匙。 可以將其混入牛奶、酸奶或玉米片中食用,也可以在早餐後食用。 早餐後,將1湯匙奇亞籽加入一杯水中,半小時即可飲用。
每日食用量為1-2湯匙。 您可以用乳製品或將其混合到穀物中來準備它。 在一杯水中加入1湯匙後,您也可以選擇保持半小時飲用。
能量和營養
(100 克)
能量 1137 Kj / 272 kcal
脂肪29.3g
飽和脂肪0.7g
硫胺素 0.74mg
糖0g
光纖32.5g
蛋白質22.9g
菸酸 7.2mg
碳水化合物 35.8g
鹽0.1克
鎂 350mg
儲存條件:
為了有較長的保質期,應始終存放在陰涼乾燥的地方。 它應該遠離陽光。
原產地:
土耳其
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