Reis 로얄 치아씨드 500g 17.6oz

레이스 로얄 치아 씨앗

Reis Royal Chia 종자는 매우 저칼로리 고단백 종자입니다. 수분 유지 기능 덕분에 포만감을 제공합니다. 오메가3가 들어있습니다.

어떻게 할 수 있습니까?
치아씨드의 1일 섭취량은 2~1큰술입니다. 우유, 요구르트 또는 콘플레이크에 섞어 섭취하거나 아침 식사 후 섭취할 수 있습니다. 아침 식사 후 물 XNUMX컵에 치아씨 XNUMX테이블스푼을 더하면 XNUMX분 동안 마실 수 있다.

1일 섭취량은 2~1스푼입니다. 유제품과 함께 준비하거나 시리얼에 섞어서 준비할 수 있습니다. 물 한 컵에 XNUMX테이블스푼을 더한 후 XNUMX분 동안 그대로 두어 마실 수도 있습니다.

에너지와 영양소
(100GR의 경우)
에너지 1137Kj / ​​272kcal
뚱뚱한 29.3g
포화 지방 0.7g
티아민 0.74mg
설탕 0g
섬유 32.5g
단백질 22.9g
나이아신 7.2mg
탄수화물 35.8g
소금 0.1g
마그네슘 350mg

보관 조건 :
오래 보관하려면 항상 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 햇빛을 피해야 합니다.

출처 :
튀르키예

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